Opis stopni Rei Ki
Zgodnie z tradycją Usui ReiKi Ryoho system ReiKi jest nauczany w trzech wielkich stopniach czy kręgach wtajemniczenia inicjacyjnego.
- Pierwszy stopień, zwany Sho Den, wprowadza w podstawy systemu - podstawowe informacje o czakrach, układy rąk, medytacje, historię systemu oraz jego zasady. Uczeń otrzymuje cztery inicjacje.
- Drugi stopień - Oku Den, poszerza wiedzę i umiejętności uczniów o dodatkowe techniki. Uczeń otrzymuje trzy inicjacje w moc trzech znaków.
- Trzeci stopień - Shinpi Den lub Shinhi Den, otwiera adepta na pełen przekaz ReiKi. Nauczane są dodatkowe techniki, medytacje i rytuały inicjacyjne. Na ten poziom składa się jedna inicjacja w moc czwartego znaku, DKM.
Przedstawione tu techniki były prawdopodobnie nauczane przez Mikao Usui i później przez jego następców w Usui Shiki Ryoho Gakkai. Niektóre zostały wprowadzone już po śmierci Usui Sensei poprzez zebranie materiału pamiętanego przez wszystkich członków zgromadzenia Mistrzów. Przez wiele lat, od czasu gdy ReiKi pojawiło się w USA a potem w Europie, większość tych technik nie była znana poza Japonią. Gakkai jest organizacją, która nie jest zainteresowana "kontaktami z ReiKi, które pochodzi z poza Japonii". Tak więc, opisane przeze nas techniki pochodzą od Franka Petera Arjavy, który w latach '90 XX w. starał się odkryć korzenie ReiKi oraz od Hiroshi Doi, który uczył się ReiKi od Barbary Weber Ray oraz, jak twierdzi, od Kimiko Koyama, szóstego prezydenta Usui Shiki Ryoho Gakkai. Cześć materiału pochodzi z wykładów Yichihara Imoto Sensei.
Pamiętaj jednak o tym, że wszelkie techniki nie powinny stanowić jedynie jakiejś tam inspiracji do własnych doświadczeń i poszukiwań oraz interpretacji w zakresie zastosowania energii ReiKi. Metod i sposobów należy się nauczyć dokładnie od Mistzrów i wiernie praktykować bez modyfikacji, które doprowadziły na zachodzie do licznych pomieszań i wypaczeń ReiKi. ReiKi to wolność, nigdy o tym nie zapominaj, ale nie pomyl wolności z brakiem szacunku dla mistrzów, jak to czynią komercyjni oszuści na Zachodzie sprzedając znaczki których wcale nie ma w Reiki!
Tradycyjne techniki Usui Shiki ReiKi Ryoho
SHODEN - PIERWSZY STOPIEŃ
Wiedza i praktyka na Pierwszym Stopniu oryginalnie zwanym ShoDen zawiera m.in.:
- Otrzymanie czterech odmiennych podstawowych inicjacji ReiKi.
- przekaywanie synchronizacji za pomocą Rei Ju przy każdym treningu i spotkaniu Klasy,
- adept wstępuje kolejno na 6, a potem na 5, 4 i 3 poziom
- energetyczny systemu UR,
- Prawo 5 Przemian i teoria Yin-Jang,
- Wiedza 12 Zarządców,
- Ładowanie i harmonizowanie potrójnego ogrzewacza.
- Gakku - kaligrafia symbolu i intonowanie kotodama ReiKi
- Kaligrafia (Gakku) jako symbol ochronny w tradycji Shinto odpowiadający przywołaniu ochronnej mocy anioła stróża czy ducha opiekuńczego, Rei.
Kihon Shisei i Gassho - podstawy skupienia i koncentracji
Kihon Shisei - podstawy skupiania i koncentracji. Obejmuje naukę prawidłowego siedzenia w Seiza czyli w siadzie japońskim, klęcznym, z dłońmi ułożonymi na udach, tuż nad kolanami oraz naukę wykonywania wszystkich podstawowych ćwiczeń w tej podstawowej pozycji dla rozwoju metod Usui Reiki. Częścią Kihon Shisei jest tak zwane Gassho (czyt. Gassio) polegające na złożeniu dłoni w pozycji modlitwy przed sercem (piersią) i delikatnie napierając dłonią na dłoń wzmaganie ciepła (gorąca) wewnętrznego w całym obszarze piersiowym, a w końcu i w całym ciele. Rozgrzanie ognia sercowego, ciepło dłoni to podstawowe oznaki uaktywnienia przepływu Ki.
GoKai Sansho - Zasady ReiKi
Jest to Pięć Zasad Cesarskich (Królewskich) obejmujących podstawy praktyki mentalnego samouzdrawiania w oparciu o zasady przypisania emocji i postaw (zachowań) do organów wewnętrznych według oryginalnej instrukcji Usui Sensei. Używa się pięć reguł czy zasad, które jeśli je praktycznie stosować pomagają wieść zdrowe i szczęśliwe życie, ponieważ harmonizują pięć elementów ożywiając ich wewnętrzny obieg energetyczny. Można je nazwać wskazaniami uzdrowicieli. W oryginale Mikao Usui polecał do kontemplacji zasady sformułowane przez Władcę Meiji. Oto jego oryginalna recepta aby poświęcić się Reiki:
 |
Japoński zapis instrukcji praktyki
|
(Tajemna metoda przywoływania błogosławieństw)
MAN BYO NO REI YAKU
(Duchowe leczenie wszystkich chorób)
(Te dwie pierwsze linijki stanowią nagłówek czy lepiej nazwę metody podstawowej)
KYO DAKE WA OKORU NA, SHIN PAI Su NA
(Dziś jedynie nie złość się, nie martw się)
KAN SHA SHiTE, NARIWAI O HAGAME
(Zachowuj wdzięczność, pracuj(ąc) solidnie)
HITO NI SHIN SETSu NI
(Bądź uprzejmy/ą dla ludzi)
(To są właśnie afirmacje czy wskazania Cesarza Meiji polecane do praktyki recytacji w Usui Reiki)
ASA YU GAS SHO SHiTE KOKORO NI NENJI KUCHI NI TONA E YO
(O poranku i wieczorem z dłońmi złożonymi w modlitwie intonuj poniższe słowa)
SHIN SHIN KAI ZEN USUI REIKI RYOHO
(Oto duchowa metoda Usui dla leczenia ciała i umysłu)
CHOSO USUI MIKAO
(Instrukcja autorstwa Mikao Usui)
Zasady te mają bardzo głęboki sens duchowy i są podstawową codzienną praktyką inicjowanych. Ich urzeczywistnienie w naszym życiu uwalnia nas od wszelkiego cierpienia i otwiera na wszechogarniającą Miłość. Wszystkie te zasady są poprzedzone słowami "właśnie dzisiaj", co ma spore znaczenie. W tych dwóch słowach zawiera się wezwanie do bycia TU-i-TERAZ! Zastanów się chwilę a sam stwierdzisz, że jedyne co istnieje to teraźniejszość. Przeszłość odeszła i istnieje jedynie jako wspomnienie w naszym umyśle. Przyszłość jeszcze nie nadeszła, acz istnieją jedynie nasze projekcje i wyobrażenia na jej temat. Spójrz teraz czego dotyczą wszelkie Twoje zmartwienia i niepokoje, czego dotyczy strach. Zawsze dotyczą przeszłości lub przyszłości. Nawet w obliczu bezpośredniego zagrożenia boisz się przyszłości - utraty życia, zdrowia itp. Być może brzmi to absurdalnie, ale proszę Cię, porzuć swój strach oraz bezsensowne myśli o przeszłości, która odeszła. Wtedy znajdziesz wolność i będziesz jak dziecko cieszyć się tym, co JEST tu i teraz. Na tym właśnie polega uwolnienie się od iluzji. Dodatkowo, "właśnie dzisiaj" oznacza, że nie jest ważne co wydarzyło się do tej pory. Nie ważne, że twoje życie było pełne złości i zmartwień. Chwila mocy jest TERAZ! Właśnie dzisiaj jest pierwszy dzień twojego nowego życia!
Właśnie dzisiaj się nie złość
Złość i inne negatywne emocje, takie jak nienawiść są podstawową przyczyną wszystkich chorób i naszego cierpienia. Złość nigdy nie przynosi nic dobrego. Jest całkowicie bezsensowna! Zauważ, że złość jest spowodowana czymś, co już się wydarzyło a zatem odeszło w przeszłość, zniknęło, nie istnieje. Być może istnieje problem tym wydarzeniem spowodowany i trzeba się skupić na jego rozwiązaniu. Ale czy złość kiedykolwiek Ci w tym pomogła? Nigdy. Być może czasem była siłą napędową Twojego działania, ale takie działanie nigdy nie przynosi pożytku. Pamiętaj też o tym, że złość to energia, bardzo potężna energia. Im silniejsze są nasze emocje tym silniej ta energia nas niszczy. Koncentruje się w naszym splocie słonecznym i zatruwa nasze ciało i nasze życie. Stajemy się niewolnikami tej energii, która wywołuje coraz większą złość. Nie walcz ze złością, bo ognia nie można pokonać ogniem. Im bardziej z czymś walczysz tym więcej nadajesz temu energii. Nie walcz, a po prostu zostaw, porzuć złość, porzuć gniew, porzuć wkurzenie. Wykorzystaj TEN moment i porzuć złość.
Właśnie dzisiaj się nie martw
Wielu ludzi się martwi, a czasem zamartwianie się zastępuje ich życie. Nie potrafią już dostrzegać jego piękna, nie potrafią się cieszyć. Ich cała uwaga jest poświęcona jakiejś nieistniejącej przyszłości, której należy się bać i martwić się. Po pewnym czasie ich strach staje się obsesją, która zawładnęła ich życiem. Pamiętaj, że przyszłość nie istnieje. Więc czym się martwisz? Zatrzymaj się i pozwól aby Bóg, Duch Wszechrzeczy, Kosmos wziął sprawy w swoje ręce. Czyż jest ktoś, kto Cię bardziej kocha od niego? A więc czego się boisz? Najczęściej ludzkie lęki i zmartwienia dotyczą innych osób. Twoje dziecko wyjechało na wakacje - martwisz się. Dlaczego? Przecież ono się wspaniale bawi i przeżywa najwspanialsze chwile. Radość, szczęście, miłość! A Ty, zamiast cieszyć się jego szczęściem - martwisz się i zatruwasz swoje życie. Co więcej - później masz pretensje do swojego dziecka - jak mogło mi to zrobić? Dlaczego ono nigdy nie myśli o innych? Co za egoista! Cóż za żałosna postawa. Zatrułeś własne życie a teraz chcesz zatruć życie innych, swoich najbliższych. Chcesz zamknąć ich w klatce, bo wydaje Ci się, że to da Ci spokój.
Ale co Ci dają Twoje zmartwienia, tylko przez nie tracisz życie. Ten wspaniały boski dar gdzieś znika i w końcu jest za późno. Zwróć Światu wolność, zwróć wolność wszystkim Czującym Istotom. Niech każdy żyje własnym życiem. Zrozum, że zarówno Ty, jak i wszyscy inni sami decydują o swoim życiu. Sami wybierają szczęście i miłość albo strach czy nawet własną śmierć. Kiedy się martwisz, to tak jakbyś już umarł. Czy wydaje Ci się, że Twoje zmartwienia w czymkolwiek, komukolwiek pomagają? Starasz się zasiać ziarna strachu w innych i wydaje Ci się, że w ten sposób okazujesz swoją troskę. Nie! Zamiast siać szczęście, miłość i życie, Ty siejesz strach i śmierć. Więc jaki plon spodziewasz się zebrać? Pamiętaj, że Twoje myśli mają moc tworzenia. Im bardziej się czegoś boisz tym bardziej staje się to rzeczywiste! Nie można uniknąć tego, co nieuniknione, ale można się cieszyć życiem, takim, jakie ono jest TERAZ, zamiast martwić się tym czego nie ma! Proszę Cię, porzuć swój strach, swoje zmartwienia. TERAZ jest chwila mocy. Teraz jesteś od nich wolny.
Właśnie dzisiaj bądź wdzięczny
Bycie wdzięcznym oznacza zaakceptowanie życia takim, jakim jest. Kiedy zaakceptujesz, że wszystko, co Ci się przytrafia jest darem od Boga, do Wszechświata że wszystko dzieje się dla najwyższego dobra, wtedy jesteś wolny. Cóż to za radość, gdy nic już nie wywołuje Twojej złości, nic Cię nie martwi. Przyjmujesz dar życia i jesteś wdzięczny. Podziękuj za wszystkie błogosławieństwa w Twoim życiu. Za te, które otrzymałeś i te, których nie otrzymałeś. Bądź wdzięczny za życie, zdrowie, dobrobyt. Bądź wdzięczny a niebawem wszystkie te wartości staną się rzeczywistością.
Właśnie dzisiaj pracuj wytrwale (nad sobą)
Możesz ćwiczyć, medytować oraz robić setki innych rzeczy, które dadzą Ci poczucie pracowania nad sobą. Twoje ego będzie bardzo zadowolone. Ale tak na prawdę prawdziwa praca polega na Świadomości. Bądź świadom swoich myśli, słów i czynów. Możesz wiedzieć, że coś źle robisz. Ale nie jesteś osobą świadomą. Gdybyś był/a świadomy nie mógłbyś czynić niczego źle. Staraj się obserwować siebie. Kiedy pojawia się złość - zostaw ją; kiedy pojawia się zmartwienie - zostaw je. Po prostu ŻYJ. Jeżeli udało Ci się to osiągnąć - nie ma już niczego do osiągnięcia! Pracować wytrwale to także wykonywac swoje codzienne obowiązki aż spełnione zostaną i to z japońskim zacięciem do pracy.
Właśnie dzisiaj okazuj szacunek (wszystkim Czującym Istotom)
Właśnie dzisiaj, właśnie teraz pamiętaj kim jesteś! Nie jesteś tym ciałem, nie jesteś dzieckiem swoich rodziców, nie jesteś śmiertelną istotą! Jesteś nieśmiertelną duszą, jesteś Rei. Jesteś częścią Wszechświata, Najwyższej Istoty, Boga! Podobnie jak Ty, każda Czująca Istota jest częścią Jedności. Czy widzisz w nich Boga? Czy widzisz w nich siebie? Nie ma wielu jest JEDNO! Okaż TEMU szacunek. Daj miłość Światu a Świat stanie się dla Ciebie wszechogarniającą miłością. Szacunek to też odpowiedni sposób kałaniania i brak takich zachowań jak obmawianie za plecami poprzez plotki.
ReiKi Teate - Układy Dłoni
Prawdopodobnie Mikao Usui początkowo nie stosował innego systemu układów dłoni podczas zabiegów ReiKi robionych na pacjentach niż ReiKi Teate. Pięć Pozycji to esencja do teraputycznego stosowania dla wszystkich, którzy rzeczywiście ukończyli tak zwany Pierwszy Stopień ReiKi czyli Sho Den. Zalecenie Mikao Usui brzmi:
- Uzdrawiany siedzi (seiza), nie leży.
- Uzdrawianie powinno rozpocząć się od głowy.
Pięć następujących miejsc uzdrawiaj, przez pół godziny. Potem przyłóż ręce w innych miejscach, które są chore i tego potrzebują.
1. Zento-bu - szczyt czoła, na linii włosów
2. Sokuto-bu - obie strony głowy równocześnie
3. Koutou-bu - tył i przód głowy (Nentatsu)
4. Enzui-bu - obie strony szyi
5. Toucho-bu - szczyt głowy - korona
Teraz jest czas na Byosen Reikan Ho lub Rei Ji Ho.
Przed zabiegiem
Zapytaj pacjenta o zgodę na wykonanie zabiegu. Pamiętaj o tym, że jeżeli pacjent nie ma postawy receptywnej, to uzdrowienie będzie znikome lub w ogóle nie nastąpi. Jeżeli nie możesz się porozumieć z pacjentem, np. gdy jest nieprzytomny, możesz robić ReiKi. Działasz w intencji najwyższego dobra pacjenta. Oczyść się fizycznie i energetycznie - umyj ręce, strzepnij energię z rąk i dłoni. Oczyść umysł - zrób medytację Gassho. Nie można powiedzieć ile zabiegów jest potrzebnych do uzdrowienia pacjenta. Rzadko się bezie zdarzać, że jeden zabieg wystarczy. Czasem będzie potrzebna terapia bardzo długa. Powiedz o tym pacjentowi. Tradycyjnie przyjmuje się, że aby zainicjować proces leczenia potrzebne są cztery zabiegi wykonane w krótkim okresie czasu (np. codziennie). Potem możesz spotykać się z pacjentem rzadziej aż do całkowitego uzdrowienia.
Pamiętaj, jak mówią na Zachodzie, jeśli jesteś też psychoterapeutą, żeby w niektórych przypadkach nie uzależniać pacjenta od siebie, bo czasem zdarza się, szczególnie w przypadku zaburzeń emocjonalnych, że pacjent lgnie do terapeuty. Nie jest to bardzo niebezpieczne dla żadnej zestron, ale lepiej może unikać takich sytuacji, gdzie może zrodzić się psychopatologia, jak w wypadku terapii psychicznych! Usui Mikao nie nauczał takich rzeczy, które są już wymysłem bądź doświadczeniem terapeutów na Zachodzie. Na Wschodzie nie ma takich problemów, bo tam dba się o to, żeby Mistrz był na odpowiednim poziomie, a nie psychoterapeutą wymagającym lecznia psychicznego po 2-3 dniowym kursie. Bycie uzdrowicielem to lata praktyki i oczyszczania samego czy samej siebie!
W trakcie zabiegu
Dobrze, jeżeli zaczniesz od ogólnego oczyszczenia ciała oraz oczyszczenia czakry splotu słonecznego i wątroby. Czakra splotu słonecznego to ośrodek niższych emocji i jej zanieczyszczenie jest przyczyną większości chorób. Wątroba natomiast oczyszcza krew. Nie rób ReiKi nikomu bez jego zgody. Jeżeli ktoś odmawia, nie zmuszaj go. Jeżeli zwierzę (pies, kot) odchodzi, to nie łap go na siłę. Poddaj się przewodnictwu i słuchaj swojego pacjenta. Jeśli powie, że ma dość, nie forsuj dłuższego seansu uzdrowicielskiego. Zawsze pamiętaj, że jesteś jedynie kanałem ReiKi. To ReiKi powinno kierować Tobą a nie Ty ReiKi. Zawsze miej to na uwadze. Nie staraj się pchać energii na siłę. W ten sposób możesz jedynie zaszkodzić. Postaraj się oczyścić swój umysł i skupić się na intencji.
Nie staraj się wizualizować kolorów energii, bo ReiKi to energia boska. Jasnowidzowie postrzegają ją jako olśniewającą biel opalizującą fioletem. Jest to energia o właściwościach wszystkich innych energii. Jeżeli starasz się przekazywać energię o innym kolorze, to nie jest to już ReiKi! Ogólnie można powiedzieć, że energia ReiKi jest lepiej przyjmowana przez górny zbiornik energii. Nie oznacza to jednak, że nie należy jej stosować dla dolnych zbiorników Ki. Jednak, jeżeli chcesz szybko zasilić ciało najlepiej to zrobić przez zbiornik głowy (Tentei). Unikaj zbyt silnego energetyzowania Zarządcy sercowej od przodu u osób w stanie przed zawałem, ponieważ może to u nich zablokować serce. Jeżeli robisz zabieg kobiecie w ciąży, bądź bardzo ostrożny i nie przesadzaj z długością zabiegu! Jeżeli nie jesteś doświadczonym uzdrowicielem rób ReiKi raczej przez górny zbiornik matki niźli przez Zarządców brzucha (Usui Teate).
Po zabiegu
- Wygładź aurę pacjenta.
- Zwizualizuj energetyczne odcięcie się od pacjenta. Jest to bardzo ważne. Jeżeli tego nie zrobisz duża część energii powróci do Ciebie. Jest to szczególnie ważne, jeżeli pacjent jest Ci bliski.
- Umyj ręce.
- Poleć pacjentowi techniki oczyszczające, relaksacyjne i medytacyjne.
- Zadbaj o oczyszczenie swojego ciała i aury.
Byosen Reikan-Ho
Byosen to technika diagnozowania energetycznego za pomocą skanowania Zarz Zarządców ciała pacjenta dłonią. Odpowiedni trening pozwala wyczulić nasze dłonie na subtelne zmiany energetyczne. Technika ta jest nieoceniona i umożliwia łatwe i szybkie stwierdzenie którzy Zarządcy w ciele pacjenta są zablokowani a którzy są za mało aktywni. Kiedy przybywasz uczyć się na drugi wielki stopień ReiKi Twoje dłonie powinny być już wyczulone i wyczuwać energie subtelne, znać 12-tu Zarządców.
Aby uwrażliwić je bardziej stosuj następujące ćwiczenia:
- pocieraj środek dłoni kciukiem drugiej dłoni,
- zbliżaj i oddalaj dłonie od siebie, starając się wyczuć energetyczną "poduszkę" pomiędzy nimi,
- przesuwaj dłonią nad ciałami znajomych lub członków rodziny czy zwierząt, próbując wyczuć ich aurę,
- badaj inne przedmioty np. kryształy,
- nie wymyślaj własnych ćwiczeń.
Generalna zasada jest taka - jeżeli dany Zarządca jest zablokowany to wyczuwamy nad nim energetyczną górę. Może to oznaczać np. nagromadzenie negatywnych uczuć w żołądku czy nerkach. Jeżeli zarządca cierpi na brak energii, to wyczujemy dołek. Stosując tę metodę musisz opanować przynajmniej podstawową wiedzę o 12-stu Zarządcach i ich funkcjach psycho-fizycznych. W ten sam sposób możemy nauczyć się wyczuwać także konkretne choroby - np. guzy. Wymaga to jednak długiej i wytrwałej praktyki i w szczególności nie jest możliwe do nauczenia w jeden weekend.
Reiji-Ho
Jest to wspaniała technika, którą rozwija się i doskonali podczas praktyki ReiKi. Kiedy wyciszymy nasz umysł i "oddamy go" Najwyższej Istocie, Ona sama powie nam gdzie należy przyłożyć ręce i jak długo trzymać.
- Usiądź prosto i wygodnie. Zrób Gassho i skup się na Hara.
- Zrelaksuj się i uwolnij wszystkie napięcia ze swojego ciała.
- Połącz się z energią ReiKi i poczuj, że jesteś jej częścią.
- Przyzwyczaj się do tego uczucia przez chwilę a następnie unieś swe dłonie złożone w Gassho na wysokość czoła.
- Czekaj na znak, że jesteś gotów poddać się przewodnictwu ReiKi. Wówczas przyłóż dłonie.
- W pewnym momencie poczujesz, że należy je położyć w innym miejscu.
- Kiedy wszystkie miejsca, które tego wymagają, otrzymają ReiKi, Twoje dłonie zostaną poprowadzone na Twoje kolana.
Reiki Undo
To ćwiczenie zostało zapożyczone z Japońskiej Jogi, gdzie nosi nazwę "Katsugen Undo". Prawdopodobnie nie było praktykowane przez Mikao Usui i zostało wprowadzone do Usui Shiki Ryoho później.
- Usiądź w Seiza - siad japoński. Wycisz umysł i skup się na swoim ciele. Delikatni połóż czubki palców na splocie słonecznym. Rozluźnij splot; zrelaksuj się. Kiedy będziesz gotów, weź wdech i podczas wydechu pozwól swojemu ciału swobodnie opaść, tak aby głowa oparła się o podłogę. Wyobraź sobie jak wydychasz całą złość, chorobę i ciemne energie. Z głową na podłodze zrelaksuj się, aż poczujesz, że jesteś gotów aby wstać. Powtarzaj ćwiczenie aż poczujesz się głęboko zrelaksowany.
To ćwiczenie jest bardziej dynamiczne. Siedząc w Seiza obróć głowę i ramiona w prawo. W tym samym czasie unieś lekko biodra (około 10-12 cm) i weź wdech. Wytrzymaj w tej pozycji przez moment i zrób potężny wydech, opuszczając ciało i przyjmując pozycję wyjściową (głowa i ramiona prosto). Powtarzaj ćwiczenie dla jednej i drugiej strony jak długo chcesz. Jeżeli wykonanie tego ćwiczenia dla jednej ze stron sprawia Ci trudność, zakończ całą serię właśnie na tej stronie.
Teraz umieść kciuki w zamkniętych dłoniach. Podnieś ręce do góry tak, żeby Twoje ramiona były poziomo a przedramiona pionowo. Podczas wydechu odegnij ramiona i głowę do tyłu, napinając plecy między łopatkami. Potem nagle rozluźnij się i weź wdech. Powtórz to ćwiczenie jeszcze dwa razy.
Kiedy wykonasz ostatni ruch zrelaksuj maksymalnie swoje ciało i umysł. Pozwól swojemu ciału działać całkowicie spontanicznie. Postaraj się nie myśleć co masz robić, ale poddaj się impulsom Twojego ciała. Każdy ruch jest dozwolony, tak więc nie musisz już siedzieć w Seiza. Jest to najważniejsza część ReiKi Undo. Poświęć jej pół godziny lub więcej.
Kiedy Twój umysł staje się biernym obserwatorem, Twoje nieskrępowane ciało może podjąć relaksujące i uzdrawiające działania. Nie staraj się nadawać jakiegokolwiek sensu swoim ruchom - byłoby to wielkie ograniczenie.
Nentatsu-Ho - wysyłanie myśli i życzeń
Przy pomocy tej techniki wysyłamy wraz z energią ReiKi nasze życzenia do naszego "Wyższego Ja". Tak na prawdę nie możemy wpłynąć za pomocą ReiKi na sytuację bezpośrednio! Nie możemy jej uzdrowić. Sytuacja, w której się znajdujemy jest powołana do życia przez nas i wymaga od nas określonego przemodelowania świadomości. Ta, lub inne sytuacje, podobne i coraz bardziej bolesne, będą się pojawiać w naszym życiu, ponieważ ich zadaniem jest ukazanie nam prawdziwego problemu - wzorca czy schematu, który realizujemy w naszym życiu od lat. Wykonując technikę Nentatsu-ho, przykładasz dłonie do własnej głowy, ponieważ jedyne na co oddziałujesz to własna świadomość. ReiKi pomaga Ci uzyskać wgląd w pierwotną naturę problemu i uświadomić sobie wzorce, czyli programy, które nieświadomie realizujesz.
- Stań, usiądź w seiza. Zamknij bądź przymknij oczy i zrelaksuj się.
- Złóż ręce w Gassho i medytuj przez chwilę.
- Unieś ręce i poczuj wibracje i światło napełniające Twoje ciało.
- Opuść ręce; umieść jedną dłoń na czole a drugą na potylicy.
- Wypowiedz afirmację: "Jestem w jedności z Wszechświatem, Źródłem Życia i wszelkiej Rzeczywistości".
- Przenieś dłoń z czoła na grzbiet dłoni na potylicy. Wysyłaj ReiKi w tej pozycji przez parę minut, skupiając umysł na pozytywnej afirmacji - życzeniu.
Możesz tę technikę stosować dla innych osób, ale upewnij się, że dobrze rozumiesz ich życzenie. Nigdy nie stosuj jej aby zrealizować samolubne, egoistyczne życzenia. Niech Twój umysł będzie medytujący - zrelaksowany i wolny od oczekiwań.
Jakikiri Joka-Ho - oczyszczanie z negatywnych energii
Przedmioty, szczególnie kryształy i biżuteria, ale również i inne, przenoszą pewne energetyczne wzorce. Jeżeli ten przedmiot pochodzi od osoby chorej, prawdopodobnie niesie ze sobą część chorobowej energii i myślokształtów poprzedniego właściciela. Wówczas taki przedmiot może powodować nasze złe samopoczucie a nawet wywoływać choroby czy powodować pojawianie się określonych sytuacji w naszym życiu. Jednak, jeżeli coś powoduje naszą niechęć, to nie koniecznie ma to złe wibracje. Co to w ogóle znaczy złe wibracje? Możemy też negatywnie reagować na energię jak najbardziej pozytywną, pod wpływem której zaczynamy nawiązywać kontakt z nieuświadomioną częścią naszej psychiki - cieniem, procesem wtórnym. Wówczas reakcją może być strach, czy inne nieprzyjemne uczucia. Pytanie tylko, czy ich źródło pochodzi od przedmiotu, czy też z naszej nieświadomości. Jeśli tak jest, stanowi to doskonałą okazję do zintegrowania jakiegoś wypchniętego do nieświadomości aspektu nas samych. Rozszerzając pole swojej świadomości, zdajesz sobie sprawę, że nie istnieje tak na prawdę żadna granica pomiędzy Tobą, przedmiotem i energią, którą on niesie. Wówczas następuje integracja tej energii a zatem oczyszczenie relacji pomiędzy Tobą a przedmiotem.
Jest to technika pozwalająca oczyścić z negatywnych energii różne przedmioty. Można ją z powodzeniem stosować do oczyszczania biżuterii i kryształów oraz innych rzeczy, które mogą nosić impregnacje energetyczne.
- Umyj przedmiot w zimnej wodzie.
- Połóż go przed sobą.
- Usiądź w Seiza i zrób Gassho.
- Skup się na punkcie Tanden (~3 grubości palca poniżej pępka).
- Weź głęboki wdech i wstrzymaj oddech a następnie zrób ręką trzy energiczne poziome ruchy około 5 cm nad oczyszczanym przedmiotem, kończąc je nagłym zatrzymaniem.
- Następnie przekazuj ReiKi do przedmiotu około 15 minut.
Oczyszczanie przedmiotów energią ReiKi jest najpotężniejszym z pięciu sposobów oczyszczania żywiołami. Jeżeli chcesz, możesz wcześniej wykonać inne techniki:
ZIEMIA - zakop przedmiot w soli na 24 godziny,
POWIETRZE - przesuwaj przedmiot w dymie kadzideł sandałowych,
OGIEŃ - umieść przedmiot w metalowym naczyniu i zalej go spirytusem i podpal go; powtórz to trzy razy. Oczywiście nie wszystkie przedmioty się nadają do takiej kąpieli. Możesz również umieścić przedmiot nad zapaloną świeczką do podgrzewacza (nie okadza).
WODA - umyj przedmiot dokładnie w strumieniu zimnej wody. Możesz pozostawić go w wodzie przez dobę. Najlepiej nadaje się do tego woda morska lub woda z solą oraz naturalne źródła.
Shuchu (Shudan) Reiki - zabieg grupowy
Jest to technika, która koncentruje energię ReiKi, a każdy uczestnik zwiększa intensywność przepływającej energii Ki. Parę osób robi ReiKi jednemu pacjentowi. Ich intencją jest najwyższe dobro i zdrowie pacjenta.
Zanim rozpoczniecie zabieg przygotujcie wygodne miejsce dla pacjenta. Mogą się przydać poduszki i koce.
- Ułóżcie wygodnie pacjenta - twarzą do góry.
- Dwie lub więcej osób robią ReiKi jednocześnie. przechodząc przez wszystkie standardowe pozycje. Im więcej osób wykonuje zabieg, tym silniejszy jest przepływ energii.
- Osoby wykonujące zabieg proszą o najwyższe dobro i zdrowie dla pacjenta.
- Pozycje głowy i tułowia powinny być wykonywane jednocześnie a następnie pozycje na plecy.
- Kiedy ReiKi jest dawane przez 10 lub więcej osób wystarczy wykonać pozycje na przód ciała.
- Najbardziej doświadczeni uzdrowiciele robią pozycje na głowie.
- Reiki Mawashi - Krąg ReiKi
Jest to technika pozwalająca przesyłać uzdrawiającą energię ReiKi w grupie osób.
- Usiądźcie w seiza, trzymając się za dłonie. Lewa dłoń otwarta do góry, prawa do dołu.
- Skoncentrujcie się na oddechu - głęboki, relaksujący, dolnobrzuszny.
- Bądźcie świadomi bycia w Waszych ciałach.
- Bądźcie świadomi znajdujących się w górze energii w wielkiej, nieskończonej chmurze tęczowego światła.
- Chmura tęczowego światła Ki spływa do głowy każdego z uczestników poprzez czakrę korony a następnie wypełnia całe ciało.
- Energia Ki wypełnia Was całkowicie i wypływa przez prawą dłoń do lewej dłoni osoby siedzącej obok. Poczuj płynącą energię.
- Następnie poczujcie energię Ki płynącą z dłoni osoby siedzącej po Waszej lewej stronie - w górę ręki, w górę ramienia, aż do serca, wypełniając je całkowicie i w końcu przepływa poprzez prawą dłoń do osoby po prawej stronie.
- Bądźcie świadomi światła Ki przepływającego w kręgu. W kółko i w kółko, wypełniając krąg, pokój, dom, wypływając na ulicę, Wszechświat.
- Teraz każda z osób porzuca troski, zmartwienia oraz wszystkie inne myśli - o przyjaciołach, rodzinie itp. i umieszcza je w centrum kręgu.
W tej technice można stosować różne wariacje:
zamiast trzymać się za dłonie, umieśćcie je w odległości 5-10 cm od siebie, można to ćwiczenie wykonać stojąc i poruszać się w koło - w jedną lub drugą stronę.
W celu rozwijania i pogłębiania ćwiczeń i praktyk w systemie ReiKi
zapraszamy na kursy i warsztaty uzdrawiania
© Wszelkie prawa do publikacji zastrzeżone przez: usui-reiki-gakkai.blogspot.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz